AI Therapist: Online Therapy Beoordeling
AI Therapist: Online Therapy is een gratis zelfhulptoepassing beschikbaar op iPhone, gericht op het bevorderen van persoonlijke groei en mindfulness. De app biedt een scala aan functies, waaronder geleide journaling, stemmingsregistratie en ademhalingsoefeningen, ontworpen om zelfbewustzijn en emotionele balans te ondersteunen. Gebruikers kunnen hun gedachten en gevoelens in een veilige omgeving verkennen, waardoor ze hun welzijn kunnen verbeteren.
Met tools zoals wellness-check-ins, gewoonte-tracking en eenvoudige zelfinzicht-quizzes, helpt de app bij het stellen van kleine doelen en het bevorderen van emotionele bewustwording. AI Therapist is een nuttige aanvulling voor zelfzorg, maar het is belangrijk op te merken dat het geen vervanging is voor professionele geestelijke gezondheidszorg of therapie.
